飲湯3

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飲湯3
飲湯3

內容簡介

現代都市人生活緊張、做甚麼事都要快、

忙碌過後就以大吃大喝來減壓,很難回歸健康的平和體質。

要身心舒暢神采飛揚,不是要你戒除所有生冷食物飲品、不能夜蒲,

重點是要找個平衡點,並且留意身體發出的訊號。

 

不同體質的人隨着每時每刻遇到不一樣的人與事,

會衍生不同的感覺,身體出現不同的症狀:

「我煩躁」──煩躁、夢多、暗瘡、口瘡

「我狀態OK──健忘、頭髮早白、鼻敏感、難入睡

「我疲憊」──容易疲倦、眼垢多、便秘、黑眼圈

「我有壓力」──多思慮、胃脹、宿醉、腹瀉

「我胖了」──食滯、消化不良、肥胖、水腫

「我畏寒」──怕凍、粒粒大便、痛經

「我枯燥」──流鼻血、嘴唇乾、嚨喉痛、皮膚痕癢

 

書中為各種常見的症狀設計了68款對症湯水 34款對症茶療

利用不同屬性的食材,將體內陰陽不平衡的狀態調回平衡,

症狀自然會痊癒,身體更舒服,更健康。

作者簡介

梁尹倩為香港註冊中醫師及CheckCheckCin創辦人,並身兼兩子女之母一職。修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,出版暢銷書籍《飲湯‧調理體質由用飲湯開始》及《飲湯2‧小兒調理體質由飲湯開始》等。善於將西方思維與中醫學傳統相互結合,簡化中醫理論;更藉不同途徑推廣「治未病」之理念,讓大眾可以輕鬆學會從飲食上調理個人體質,成為自己的醫生。

5 件庫存

梁尹倩醫師著作《飲湯‧調理體質由飲湯開始》及《飲湯2‧小兒調理體質由飲湯開始》長踞香港誠品書店生活類暢銷書榜,《飲湯》更榮登2015年香港誠品書店生活類暢銷書No.1。

本書為梁醫師第三本著作,特別針對都市病撰寫,除了提供對症又美味的湯水,還包括:

  • 教大家了解身體出現的症狀與體質的關係
  • 特別追加超過20款日常茶療,任何時候都可以調理體質
  • 分享健康飲食小習慣,輕鬆吃出舒暢好身體

書籍詳情

作者

ISBN

9789882164413

出版社

類型

規格

150 (w) x 210 (h) mm 全彩

重量

200 克

出版日期

2017年7月

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