特價
飲湯──調理體質由飲湯開始
Original price was: $128.0.$102.4Current price is: $102.4.
- 賣點：
- 拆解坊間中醫養生謬誤。
- 極速學懂分辨 8 種體質類型，以飲食調理身體。
- 60款美味簡易湯水食譜(中英對照)，入廚新手也能輕易做到！
內容簡介
48道營養湯水及料理
11個易記飲食宜忌
9組輕盈產後運動
產後這樣吃和動，營養增，贅肉減！
產婦產後的首六個星期稱為產褥期，俗稱「坐月」，身心皆會有變化，在這段時期，不少新一代產婦都有以下擔憂和恐懼……
-不夠乳汁，寶寶因不夠吃而缺營養
-因為要餵母乳而吃很多，重回工作崗位時「唔見得人」
-產後氣虛血弱、體質突變，傷口復原不理想，身體機能欠佳
-缺乏照顧初生嬰兒經驗，過分擔心，荷爾蒙水平時高時低，情緒起伏
事實上，只要在坐月時飲食得宜，就能加速身體復原，不會發胖之餘可吸收到足夠營養催乳，照顧寶寶或其後再投入工作時便更得心應手。
本書教產婦如何吃得對，加上適當運動，配合由資深陪月員設計（經中醫驗證）的常用食譜，包括代茶、糖水、午更飯、湯品和小炒菜單，助你加速修身，回復曼妙身材，做個靚媽咪！
作者簡介
梁尹倩醫師Cinci EC，香港大學中醫全科學士、中文大學針灸學理學碩士，並獲取CIMI®國際嬰兒按摩導師執業資格，現為香港註冊中醫。
Cinci EC擅與病人溝通，建立亦醫亦友的關係。希望從不同途徑向大眾推廣「治未病」的理念，讓大眾可以輕鬆學會從飲食上調理自己身體，成為自己的醫生。
Cinci EC的專欄文章可見於各大傳媒，包括Sassy Mama HK、Foodie Magazine、Crave Magazine、Roadshow路訊網、《Elle Men HK》、《JESSICA BABY》、《經濟日報》、《TVB週刊》等。
已售完
