時尚美媽知心密語

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內容簡介

全書內容涵蓋懷孕前的準備、懷孕期及產後的身心保養，其中包括大量實用建議，例如護膚品、嬰兒用品的選擇、揀選陪月的貼士、按摩方法、控制情緒心得以及家庭與活出自我的平衡法等，從而帶出知性美媽媽是怎樣煉成的。

第一章：懷孕前的準備
 身體檢查須知
 體重控制及合適運動
 影響受孕的飲食習慣
 孕前旅行？
 大b還是細b好？
 生男生女有得揀？
 男士，注意！

第二章：懷孕期身心保養
 一年前家庭規劃
 減輕孕期不適
 體重管理
 身體護理
 產前蜜月
 職場生活兩兼顧
 男士，注意！
 穿衣技巧及拍攝貼士
 購物及走佬袋

第三章：產後身心調理
 我在醫院的日子
 走佬袋以外
 如何與寶寶拍出第一張美美合照
 初餵母乳
 做月子備忘
 產後不適不可怕
 產後情緒
 產後護膚和進補
 與陪月相處之道

第四章：最佳狀態再戰江湖
 把握黃金期，重現婀娜身型
 過渡期的穿衣技巧
 胸線救急

第五章：家庭與活出自我平衡法
 父母的角色
 陪伴是最好的禮物
 氣囊理論
 家庭角色與分工
 重回職場
打造清爽迷人的簡易妝容

作者簡介

陳爽，女藝人，現年34歲。2007年國際中華小姐季軍；2006年多倫多華裔小姐冠軍。2007年加入TVB，2012年12月與圈外金融才俊梁梓軒結婚，並分別於2014及2016年誕下一子一女。於2014年創立了觀頤骨膠原專門店。出生於中藥世家，曾祖父在清朝時期已開始行醫，祖母是醫生，媽媽更是醫科博士。自小對傳統中醫，美容養生等概念耳濡目染。機緣巧合，夫家三代從事參茸海味批發生意，產品的質量和價格都非常值得信賴，備受業界認可。

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