中醫寫給新手媽媽的坐月天書

特價

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中醫寫給新手媽媽的坐月天書
中醫寫給新手媽媽的坐月天書

內容簡介

坐月胡亂進補,隨時越吃越傷身

中醫師教妳辨清體質、拆解傳統習俗

助妳產後12週身體加速復原,給BB最好的營養

 

  • 示範產後12週的調補餐單,附豐富營養資訊及熱量計算
  • 分析傳統坐月食療、習俗禁忌的利弊,解除產婦疑慮
  • 詳述產後基本護理,預防常見產後問題,加快復原
  • 分享順產、剖析產、通乳、催乳、回乳等的飲食宜忌
  • 資深陪月員分享實戰經驗,並教你選擇適合自己的陪月員

作者簡介

佘曉怡 註冊中醫師

香港大學中醫學碩士、香港大學中醫全科學士、香港中文大學專業進修學院中醫課程兼職導師、國際中醫針灸解剖學會創會會長、國際中醫藥膳自療學會暨藥膳學院院長、國際聯密佛教慈航會醫事顧問

致力推廣中醫藥膳,提倡醫食同源、食其時、百骸理的飲食文化,以求體會養生及治未病的內經精神。佘醫師曾為多個團體如香港家庭福利會、保良局老人院舍、菲臘牙科醫院、香港賽馬會員工協會、AIA員工協會、佛教慈濟基金會及東井圓佛會等、主持中醫養生和藥膳講座、積極參與義診工作,秉持「人命至重,有貴千金,一方濟之,德逾於此」的精神,推廣博大精深的中醫理論、發揚濟世為懷的情懷,回饋社會。

10 件庫存

  • 賣點:
    • 作者是資深註冊中醫師,對婦科病、懷孕及坐月調理都有豐富臨床經驗,這次更邀得資深陪月員、營養師協力聯手,分享的坐月食療不但養生調補,還兼顧到產婦營養、食物的色香味,更有陪月員的實驗經驗分享,解答新手媽媽面對的困擾,提升身心靈健康。
    • 12週坐月餐單示範,包括早午晚三餐、湯水、甜品、茶飲:坊間的坐月食療書大多只是提供6星期餐單,而本書提供12星期食療,不但讓產婦身體儘快恢復,更可進一步固本培元,更勝從前。
    • 拆解傳統食療、習俗禁忌:流傳下來的傳統習俗,並非毫無用處,其實蘊含不少養生智慧!本書介紹豬腳薑、生化湯、炒米茶等食療做法及進食宜忌,並解答洗澡沾水、吃水果、行房等坐月禁忌的迷思
    • 預防產後常見毛病,讓產婦輕鬆坐月:乳腺炎、傷口發炎等看似很常見的產後問題,其實都可以避免!本書提供詳細的產後生活護理建議,連按摩乳房方法、產後運動都有!還提供順產、剖析產、通乳、催乳、回乳等的飲食宜忌。

 

書籍詳情

作者

ISBN

9789888156726

出版社

類型

,

規格

170X230mm;240頁;全彩

重量

200 克

出版日期

2019年7月

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