- 賣點：
- 作者是資深註冊中醫師，對婦科病、懷孕及坐月調理都有豐富臨床經驗，這次更邀得資深陪月員、營養師協力聯手，分享的坐月食療不但養生調補，還兼顧到產婦營養、食物的色香味，更有陪月員的實驗經驗分享，解答新手媽媽面對的困擾，提升身心靈健康。
- 12週坐月餐單示範，包括早午晚三餐、湯水、甜品、茶飲：坊間的坐月食療書大多只是提供6星期餐單，而本書提供12星期食療，不但讓產婦身體儘快恢復，更可進一步固本培元，更勝從前。
- 拆解傳統食療、習俗禁忌：流傳下來的傳統習俗，並非毫無用處，其實蘊含不少養生智慧！本書介紹豬腳薑、生化湯、炒米茶等食療做法及進食宜忌，並解答洗澡沾水、吃水果、行房等坐月禁忌的迷思。
- 預防產後常見毛病，讓產婦輕鬆坐月：乳腺炎、傷口發炎等看似很常見的產後問題，其實都可以避免！本書提供詳細的產後生活護理建議，連按摩乳房方法、產後運動都有！還提供順產、剖析產、通乳、催乳、回乳等的飲食宜忌。
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